Une amélioration après trauma ne prouve pas traiter l'insomnie
EMDR pour insomnie : sommeil, TSPT et TCC-I
Distinguez insomnie chronique et sommeil perturbé par le TSPT avant l'EMDR, avec recommandations TCC-I, évaluation et sécurité.
Par l'Équipe éditoriale EMDRSuite
Affirmations produit vérifiées dans le code et l'interface actuels.
Ce guide ne nomme pas de réviseur clinique indépendant.
L'insomnie exige sa propre évaluation
Difficulté d'endormissement ou maintien peut refléter insomnie chronique, rythme, apnée, jambes sans repos, douleur, substances, médicaments, manie, dépression, TSPT, soins ou environnement. Mal dormir ne prouve pas un trauma.
Évaluez durée, horaire, opportunité, fonction diurne, ronflement, pauses, mouvements, cauchemars, substances, médicaments, risque et somnolence au volant. Journal et échelle ne sont pas SUD/VOC.
La TCC-I est le traitement initial recommandé
American College of Physicians recommande fortement la TCC-I comme traitement initial adulte. American Academy of Sleep Medicine recommande aussi la TCC-I multicomposante et déconseille l'hygiène du sommeil seule.
La TCC-I comporte des éléments cognitifs et comportementaux spécifiques ; ce n'est ni TCC générique, relaxation, ressources ou SBA. Médicaments et troubles du sommeil exigent les professionnels adaptés.
Les résultats TSPT ne créent pas un protocole d'insomnie
L'EMDR peut réduire le TSPT et le sommeil peut progresser. Mais une méta-analyse juge les résultats de sommeil de certitude faible ou très faible ; un réseau trouve le signal le plus clair pour TCC-I.
Études de TSPT, cauchemars ou échelles secondaires ne prouvent pas l'EMDR pour insomnie primaire. Une TCC-I peut rester nécessaire après le trauma.
Mesurer le sommeil et protéger le lendemain
Si une cible traumatique est traitée, suivez séparément insomnie, opportunité, fonction, cauchemars, TSPT, médicaments et effets. Considérez activation, fatigue, travail, soins et conduite.
EMDRSuite ne diagnostique ni insomnie/apnée, ne délivre TCC-I, ne prescrit, n'interprète les examens, ne surveille le sommeil, ne décide l'aptitude à conduire et ne garantit pas l'amélioration.
FAQ
EMDR pour insomnie
L'EMDR est-elle de première intention ?
Non. Les recommandations privilégient TCC-I.
Le sommeil peut-il progresser avec le TSPT ?
Oui, sans prouver un effet sur l'insomnie primaire.
Hygiène du sommeil égale TCC-I ?
Non.
EMDRSuite surveille-t-il le sommeil ?
Non.
Références
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