Melhora após trauma não prova tratar insônia

EMDR para insônia: sono, TEPT e TCC-I

Diferencie insônia crônica e sono alterado por TEPT ao avaliar EMDR, com diretrizes de TCC-I, avaliação e limites de segurança.

Atualizado em 28 de agosto de 202615 min de leitura

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Política editorial

Insônia exige avaliação própria

Dificuldade para dormir pode refletir insônia crônica, ritmo, apneia, pernas inquietas, dor, substâncias, remédios, mania, depressão, TEPT, cuidados ou ambiente. Sono ruim não prova trauma.

Avalie duração, horário, oportunidade, função diurna, ronco, pausas, movimentos, pesadelos, substâncias, medicação, risco e sonolência ao dirigir. Diário e escala não equivalem a SUD/VOC.

TCC-I é primeira linha nas diretrizes

American College of Physicians recomenda fortemente TCC-I como tratamento inicial adulto. American Academy of Sleep Medicine também recomenda TCC-I multicomponente e não recomenda higiene do sono isolada.

TCC-I tem componentes cognitivos e comportamentais específicos; não é TCC genérica, relaxamento, recursos ou BLS. Medicamentos e distúrbios do sono exigem papéis adequados.

Resultados de TEPT não criam protocolo de insônia

EMDR pode reduzir TEPT e o sono pode melhorar. Porém, meta-análise recente classificou sono como certeza baixa ou muito baixa; uma rede de tratamentos encontrou sinal mais claro para TCC-I.

Estudos de TEPT, pesadelos ou escalas secundárias não provam EMDR para insônia primária. Insônia persistente pode exigir TCC-I mesmo após trauma.

Meça o sono e proteja o dia seguinte

Ao tratar alvo traumático, registre insônia, oportunidade, função, pesadelos, TEPT, remédios e efeitos separadamente. Considere ativação, fadiga, trabalho, cuidado e direção.

EMDRSuite não diagnostica insônia/apneia, oferece TCC-I, prescreve, interpreta exame, monitora sono, decide aptidão para dirigir ou garante melhora.

FAQ