L'attention corporelle dépasse une méthode déposée
EMDR ou Somatic Experiencing : preuves et différences
Comparez EMDR, Somatic Experiencing et thérapie somatique : structure, corps, preuves TSPT, toucher, rythme et limites à distance.
Par l'Équipe éditoriale EMDRSuite
Affirmations produit vérifiées dans le code et l'interface actuels.
Ce guide ne nomme pas de réviseur clinique indépendant.
Les deux considèrent le corps avec des structures distinctes
L'EMDR inclut les sensations dans l'évaluation, le traitement et le scan corporel de phase six au sein d'un protocole mnésique en huit phases. Somatic Experiencing est une approche corporelle déposée axée sur interoception, proprioception, ressources, activation graduelle et régulation défensive.
Thérapie somatique couvre des pratiques différentes, pas un protocole ou niveau de preuve unique. Certains usages de Somatic Experiencing impliquent le toucher ; l'EMDR ne l'exige pas. Le toucher requiert consentement et protections propres.
La recherche est prometteuse mais moins mûre
L'EMDR figure dans les grandes recommandations TSPT. Une revue Somatic Experiencing a repéré 83 articles et en a inclus 16 : signaux préliminaires, qualité mixte et besoin d'essais moins biaisés. Un essai avec liste d'attente comptait 63 adultes.
Un autre essai a randomisé 114 personnes avec lombalgie et symptômes post-traumatiques : ajouter Somatic Experiencing à la physiothérapie n'a donné aucun bénéfice supplémentaire. Aucun ne compare directement à l'EMDR.
Reliez l'intervention au problème évalué
Pour un TSPT diagnostiqué, partez des options recommandées, préférence, réponse antérieure, risque, dissociation, contexte médical, accessibilité et compétence. Le corps peut compter sans supposer que chaque symptôme est un trauma stocké.
Définissez si le travail corporel prépare, traite ou complète. Mesurez séparément TSPT, fonctionnement, douleur et autres cibles. Coordonnez une évaluation médicale si une cause physique est possible.
La stimulation distante n'est pas une évaluation somatique
À distance, posture, mouvement et signaux hors caméra sont moins visibles. Convenez du signalement des sensations, du mouvement sûr, de l'arrêt et de la perte de contact.
EMDRSuite fournit vidéo et stimulation bilatérale. Il ne mesure pas la physiologie, ne touche pas, ne détecte pas figement ou décharge, ne délivre pas Somatic Experiencing et ne diagnostique pas un symptôme corporel.
FAQ
EMDR ou thérapie somatique
L'EMDR est-elle une thérapie somatique ?
Elle inclut le corps, mais reste une psychothérapie en huit phases distincte de Somatic Experiencing.
Laquelle a le plus de preuves TSPT ?
L'EMDR bénéficie actuellement d'un soutien randomisé et réglementaire plus large.
Peut-on les combiner ?
Un clinicien compétent peut intégrer des éléments avec justification et consentement ; combiner ne garantit rien.
EMDRSuite mesure-t-il le système nerveux ?
Non. Il fournit communication et stimulus, sans physiologie ni diagnostic somatique.
Références
EMDR ou Somatic Experiencing : preuves et différences
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