Atenção presente e processamento de memória não são a mesma tarefa

EMDR e mindfulness para TEPT: evidências e integração

Compare EMDR e mindfulness para TEPT por tarefa, qualidade da evidência, sequência, respostas adversas, prática online e limites do produto.

Atualizado em 28 de agosto de 202614 min de leitura

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Conteúdo educativo. A EMDRSuite é um software para profissionais qualificados e não substitui treinamento em EMDR, supervisão, julgamento clínico, planejamento de emergências ou revisão jurídica.

Pela Equipe Editorial da EMDRSuite

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Política editorial

Mindfulness e EMDR dirigem atenção de forma distinta

Mindfulness treina modos de atender à experiência presente por prática repetida. EMDR é psicoterapia em oito fases que avalia memórias e usa atenção dual com BLS durante reprocessamento, encerramento e reavaliação.

Ambas podem notar corpo, pensamentos e emoção sem serem iguais. Grounding, orientação, relaxamento, mindfulness e processamento têm propósitos distintos.

A evidência mindfulness é ampla, mas desigual

Umbrella review de 2024 identificou 69 revisões, 27 metanálises e 83 estudos primários. Só 7,2% foram rigorosas; 22 metanálises com 35 artigos únicos estimaram efeito médio.

A revisão militar incluiu 19 artigos e 1326 pessoas; outra de meditação, 10 ensaios e 643. Nenhuma demonstra equivalência ou superioridade direta sobre EMDR.

Integrar requer propósito, consentimento e seguimento

Prática presente pode apoiar orientação ou encerramento para alguns, mas calma não comprova prontidão. Atenção interna, olhos fechados, silêncio ou corpo podem ativar, dissociar, excluir ou não combinar culturalmente.

Defina mindfulness como tratamento, complemento, preferência ou habilidade opcional. Ofereça alternativa, opt-out, olhos abertos e parada; meça TEPT, função, adesão e respostas adversas separadamente.

EMDRSuite não é programa de meditação ou sensor

Integração remota requer privacidade, escolhas de câmera e áudio, emergência, reconexão e clareza entre sessões. Silêncio, olhar, respiração ou SUD menor não comprovam mindfulness.

EMDRSuite oferece vídeo, BLS e notas. Não ensina mindfulness, gera meditações, monitora respiração ou atenção, certifica prontidão ou decide sequência.

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